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誘發(fā)肺結(jié)節(jié)甚至肺癌的高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)地 可能是你家廚房

誘發(fā)肺結(jié)節(jié)甚至肺癌的高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)地 可能是你家廚房

2025年05月26日 08:35 來(lái)源:CCTV生活圈
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在我國(guó)

目前每年新發(fā)肺癌約240萬(wàn)人

因肺癌死亡約180萬(wàn)人

并且女性患肺癌概率

也在不斷提高

查出肺結(jié)節(jié)別不在意

小心拖成癌!

誘發(fā)的高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)地

可能就在你家廚房

一起來(lái)看看吧~

  01

  查出肺結(jié)節(jié)別不在意

  小心拖成癌

  肺結(jié)節(jié)是影像學(xué)上,一個(gè)局灶性、類(lèi)圓形、密度增高的陰影。一般情況下,常見(jiàn)的肺結(jié)節(jié)分為以下三種。

  實(shí)性結(jié)節(jié):

  密度較高,足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。

  磨玻璃結(jié)節(jié):

  密度低于實(shí)性結(jié)節(jié),不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影,就像磨砂玻璃一樣。

  混合磨玻璃結(jié)節(jié):

  磨玻璃密度和實(shí)性密度均有的混合磨玻璃結(jié)節(jié)。

  肺結(jié)節(jié)惡性概率:

  混合磨玻璃結(jié)節(jié)>純磨玻璃結(jié)節(jié)>實(shí)性結(jié)節(jié)。

  查出肺結(jié)節(jié)后,不必過(guò)于焦慮、恐慌,因?yàn)榉谓Y(jié)節(jié)發(fā)展成肺癌,時(shí)間是比較長(zhǎng)的,有充足治療時(shí)間,但也不能大意,因?yàn)榘殡S著結(jié)節(jié)逐漸增大,惡性概率逐漸增加??梢詮囊韵?個(gè)方面來(lái)分析肺結(jié)節(jié)是否有惡性可能。

  良性肺結(jié)節(jié)惡變概率小。

  6~8毫米的肺結(jié)節(jié),需要密切關(guān)注、定期檢查,如果肺結(jié)節(jié)緩慢生長(zhǎng),密度卻在不斷增加,特別是出現(xiàn)了實(shí)性區(qū),就需要提高警惕,及時(shí)干預(yù)。

  8毫米以上的肺結(jié)節(jié),有必要進(jìn)行外科干預(yù)。

  1厘米以上的肺結(jié)節(jié)需要治療。

  健康小貼士

  肺癌早期癥狀不典型,可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、痰中帶血的癥狀,如果咳嗽總是不好,一定不能掉以輕心,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

  02

  不良飲食

  或與肺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)

  抗氧化營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足:

  多食用維生素C含量高、β-胡蘿卜素含量高的食物,對(duì)于降低肺癌的發(fā)生概率是有幫助的。比如西藍(lán)花、西紅柿、南瓜、柑橘類(lèi)水果、獼猴桃等。

  經(jīng)常食用加工肉制品:

  比如培根、火腿、香腸、咸魚(yú)、咸肉等,其亞硝酸鹽含量較高、鈉含量較高、脂肪含量較高,并且在制作過(guò)程中,還會(huì)產(chǎn)生如苯并芘、雜環(huán)胺等致癌物質(zhì),不宜長(zhǎng)期大量食用。

  建議:加工肉制品每周食用1~2次即可,每次不超過(guò)25克,約1片培根。

  水果蔬菜攝入不夠:

  多攝入水果蔬菜,對(duì)于降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)是有好處的。有數(shù)據(jù)證實(shí),每天增加100克水果攝入量,與肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低5%有關(guān)。

  建議:根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》,我國(guó)居民每天應(yīng)該攝入200~350克的新鮮水果,300~500克新鮮蔬菜。

  大量飲酒:

  雖然酒精與肺癌沒(méi)有直接相關(guān)性,但如果每天大量飲酒,會(huì)造成人體免疫力下降,從而增加癌癥等多種疾病發(fā)生概率。所以為了健康,盡量不飲酒。

  注意

  你家廚房可能是高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)地

  注意,長(zhǎng)期接觸廚房油煙的人群,肺結(jié)節(jié)甚至肺癌發(fā)生率較高。油煙中的致癌物質(zhì)吸入到體內(nèi)后,可能會(huì)造成肺組織反復(fù)創(chuàng)傷、修復(fù),在這個(gè)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)基因突變,甚至癌變。

  正確做法:

  提倡用蒸、煮、燉等較健康方式替代煎、炒、烹、炸,避免反復(fù)烹炸;

  選購(gòu)抽油煙機(jī)要從風(fēng)量(決定排油煙的速度),風(fēng)壓(抗倒吸的能力),環(huán)境噪聲幾方面考慮;

  抽油煙機(jī)推薦“早開(kāi)晚關(guān)”,儲(chǔ)油盒中的廢油應(yīng)及時(shí)倒掉;

  定期清洗抽油煙機(jī)管道及過(guò)濾網(wǎng)。

  03

  肺癌為何找上你

  可能跟這5點(diǎn)有關(guān)

  據(jù)2021版《居民常見(jiàn)惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》,高危人群是指年齡大于40歲,且具有以下任一危險(xiǎn)因素的人:

  吸煙每天1包持續(xù)20年或每天2包持續(xù)10年,其中包括戒煙時(shí)間不足15年者;

  長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙者;

  有職業(yè)暴露史,石棉、鈹、鈾、氡等接觸者;

  家族中有惡性腫瘤或者肺癌患者;

  有慢性阻塞性肺疾病或彌漫性肺纖維化病史者。

  在肺結(jié)節(jié)的檢出率上,普通人群和高危人群其實(shí)差不多,只是高危人群檢出肺結(jié)節(jié)的惡性概率更高一些。

  健康小貼士

  肺癌治療現(xiàn)在提倡精準(zhǔn)治療、個(gè)體化治療,治療方式有外科手術(shù)和用藥治療。但不論哪種治療方式,早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵。對(duì)于病灶在1厘米以下的肺癌病人,5年生存率可達(dá)90%,甚至是終身治愈,不影響壽命、生活和工作。所以一定要定期進(jìn)行健康體檢。

  遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié)小貼士

  肺結(jié)節(jié)與肺部惡性腫瘤有一定關(guān)聯(lián)性,并且伴隨著結(jié)節(jié)逐漸增大,惡性概率逐漸增加。

  不良飲食或與肺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān):抗氧化營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足、經(jīng)常食用加工肉制品、水果蔬菜攝入不夠、大量飲酒。

  長(zhǎng)期接觸廚房油煙的人群,肺結(jié)節(jié)甚至肺癌發(fā)生率較高。

  早發(fā)現(xiàn)、早治療是肺癌治療的關(guān)鍵,一定要定期進(jìn)行健康體檢。

【編輯:劉陽(yáng)禾】
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