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直沖40℃!高考遇“高烤”,這些提醒必看→

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2025年06月07日 09:19 來源:國家應(yīng)急廣播微信公眾號
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十年磨一劍

一朝試鋒芒

今天(6月7日)

2025年高考大幕正式拉開

高考期間天氣如何?

赴考途中需注意什么?

考生突發(fā)健康狀況該怎樣應(yīng)對?

一起來看↓

注意防暑

南北多地高考遇“高烤”

  高考期間(6月7日至10日),華北、黃淮、華南等地高溫天氣發(fā)展。

  高溫核心區(qū)域?qū)⒃谏綎|、河南一帶,持續(xù)時間較長。其中,河北南部、山西西南部、陜西關(guān)中地區(qū)、河南大部、山東大部及蘇皖北部等地日最高氣溫可達35至38℃,局地40℃左右

  在南方,華南等地高溫也較多,且相對濕度大,燜蒸感明顯,考生需注意防暑。

  一旦中暑怎么辦?

  發(fā)現(xiàn)中暑癥狀后,立刻報告老師。

  脫離高溫:迅速脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處。

  及時補液:口服淡鹽水或含鹽電解質(zhì)飲料,可緩解中暑癥狀。

  體外降溫:先將冰水、冰袋放在額頭,然后放置于頸部、腋窩、腹股溝等大血管經(jīng)過的部位,可迅速降溫。

  如出現(xiàn)昏迷、痙攣、休克等嚴(yán)重癥狀,立即送醫(yī)救治。

趕考趁早

江浙滬等地需防暴雨

  高考期間南方多地將現(xiàn)強降雨、強對流天氣,湖北、安徽、江浙滬、江西、湖南、貴州等地有暴雨,局地大暴雨,部分地區(qū)或現(xiàn)雷暴大風(fēng)、冰雹等強對流天氣。

  考生和家長要及時關(guān)注天氣預(yù)報和預(yù)警信息,趕考趁早。

  遇強降雨天氣如何應(yīng)對?

  1.帶好雨傘、雨衣等,將準(zhǔn)考證等考試所需物品裝入防水文具袋。

  2.考生需特別關(guān)注實時路況,遇到積水路段應(yīng)盡量繞行,不要貿(mào)然涉水,必要時可報警求助。

  3.如遇強對流天氣,注意及時到堅固房屋內(nèi)躲避,遠(yuǎn)離大樹、廣告牌等。

高考是人生重要時刻

盡管準(zhǔn)備充分

但偶爾還是會有考生

遇到突發(fā)狀況

緊張、腹瀉、暈車

忘帶身份證、走錯考場

......

遭遇這些情況該怎么辦?

  考試突發(fā)健康狀況怎么辦?

  過度緊張

  1.安神定志法:按揉內(nèi)關(guān)穴、神門穴,每穴按壓3分鐘,可寧心安神。

  2.“316深呼吸法:吸氣3秒、屏息1秒、呼氣6秒,平復(fù)情緒;如果還是感覺心里不安,可配合“蝴蝶拍”動作;若身體不適仍未緩解,需及時告知老師及考場監(jiān)考人員。

  腹痛腹瀉

  一有重要考試就拉肚子?這可能不是簡單的“消化不良”,而是腸易激綜合征在作祟。

  腸易激綜合征主要表現(xiàn)為腹痛、腹脹及排便習(xí)慣改變,它常與心理壓力密切相關(guān),腸道本身并無器質(zhì)性病變

  如何應(yīng)急處置?

  腹瀉突襲:

  口服補液鹽,服用蒙脫石散,需要時可聯(lián)系監(jiān)考老師就醫(yī)。

  便秘應(yīng)對:

  晨起空腹喝200ml溫蜂蜜水(蜂蜜與水比例1:5),配合順時針按摩腹部。

  胃痛警報:

  備好鋁碳酸鎂咀嚼片,嚼碎后含服見效更快;疼痛持續(xù)超30分鐘,需及時就醫(yī)。

  所有藥物需提前與校醫(yī)確認(rèn),避免含咖啡因成分的止瀉藥。

  暈車

  1.可提前服用暈車藥。

  2.乘車前不宜過飽或空腹,可在乘車前食用一些易消化食物。

  3.乘車時盡量坐前排或靠窗位置,保持車內(nèi)開窗通風(fēng),避免玩手機或在車上看書。

遇到以下突發(fā)狀況不要慌

  走錯考場

  應(yīng)立即向監(jiān)考老師詢問自己所在考場的正確位置,再迅速趕往。

  赴考遇交通堵塞

  考試當(dāng)天,如遇交通堵塞,可出示準(zhǔn)考證向警察尋求幫助。

  忘帶或丟失身份證

  建議考生和家長關(guān)注各省級招生考試機構(gòu)發(fā)布的提醒信息。例如,部分省份規(guī)定,如果臨時忘記攜帶身份證,需在考前向監(jiān)考教師報告,經(jīng)考點領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)后可先參加考試,但在下場考試前要向監(jiān)考教師交驗身份證。

  注意!各科目開考15分鐘后,考生不得進入考點參加當(dāng)場科目考試。

  忘帶(或損壞)文具等用品

  1.可在考場附近文具店購買,或向其他考生借用,時間允許也可讓家人送來。

  2.考試過程中若出現(xiàn)文具損壞或缺失,不能擅自離開座位,應(yīng)向監(jiān)考老師尋求幫助

國家應(yīng)急廣播

祝愿所有考生

乘風(fēng)破浪 不負(fù)韶華

金榜題名 鵬程萬里

  來源:國家應(yīng)急廣播綜合中國天氣網(wǎng)、央視新聞客戶端、央視頻

  (國家應(yīng)急廣播微信公眾號)

【編輯:惠小東】
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