發(fā)布時(shí)間：2025年06月06日 14:05 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
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桑葚是營(yíng)養(yǎng)豐富的時(shí)令水果，膳食纖維含量遠(yuǎn)超藍(lán)莓，助消化增飽腹。其維生素C含量與橙子相當(dāng)，硒含量高于蘋果等常見(jiàn)水果。深紫色桑葚花青素含量更高，具有抗氧化功效。挑選時(shí)選紫黑發(fā)亮、果柄翠綠、無(wú)發(fā)酵味的新鮮果實(shí)，可生食、榨汁或配酸奶食用。注意清洗時(shí)用鹽水浸泡去除表面雜質(zhì)。(張靜 實(shí)習(xí)生瞿思嘉）
責(zé)任編輯：【程春雨】
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