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健康測(cè)試:大腹翁or小腹婆?

2006年07月31日 11:03

  累積財(cái)富讓自己成為大富翁及小富婆是人生樂(lè)事,但您知道成為大腹翁、小腹婆卻會(huì)對(duì)您的健康產(chǎn)生莫大的危機(jī)?現(xiàn)在就請(qǐng)您以實(shí)際的情況來(lái)回答下列問(wèn)題,或許這些問(wèn)題可以幫您找出您成為大腹翁、小腹婆的原因呦!

  1經(jīng)常在外用餐?;2經(jīng)常吃快餐?;3正餐吃完后還喜歡以面食、面包、蛋糕等當(dāng)點(diǎn)心?;4對(duì)零食、點(diǎn)心來(lái)者不拒?;5喜歡油炸食物?;6喜歡喝含糖飲料?;7不太愛(ài)吃青菜?;8吃飯吃得比別人快?;9就算不餓,看到別人吃也想吃?;10不習(xí)慣有剩菜,每次都會(huì)把東西吃完?

  11進(jìn)餐前后會(huì)與開(kāi)水、湯、飲料一起食用?;12不喜歡的菜不吃?;13邊看電視,邊吃東西?;14經(jīng)常不吃早餐?;15晚餐會(huì)到8點(diǎn)以后才吃?;16睡前2小時(shí)經(jīng)常會(huì)再吃些東西?;17偶而會(huì)暴飲暴食?;18無(wú)聊或緊張等情緒時(shí)會(huì)大吃大喝?;19即使上2-3樓層也會(huì)選擇電梯?;20放假時(shí)喜歡待在家中?

  21很少做戶外運(yùn)動(dòng),如爬山、打球等等?;22不會(huì)主動(dòng)制造走路、運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)?;23不喜歡流汗的感覺(jué)?;24認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是一件麻煩的事?

  以上24個(gè)問(wèn)題,如果您回答"是"的超過(guò)6個(gè),表示您已邁向累積腹部財(cái)富成為"游泳圈一族"的成員了,如果您回答"是"的超過(guò)9個(gè),表示你正面臨持續(xù)不斷累積豐厚的脂肪及體重當(dāng)中,如果您回答"是"的超過(guò)12個(gè)以上,表示你已經(jīng)有了健康上的危機(jī)。

    請(qǐng)審視您回答"是"的項(xiàng)目,1-6題≧3個(gè)“是”表示有“選擇食物”的錯(cuò)誤;7-12題≧3個(gè)"是"表示有“飲食習(xí)慣不當(dāng)”的錯(cuò)誤;13-18題≧3個(gè)"是"表示有“生活習(xí)性不良”的問(wèn)題;19-24題≧3個(gè)“是”表示有“不愛(ài)運(yùn)動(dòng)而胖”的問(wèn)題,找出真正原因就可以消除健康上的危機(jī)了。

     (來(lái)源:臺(tái)灣元?dú)庠绨步】瞪罹W(wǎng))

 
編輯:葛嘉】
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·健康資訊:抗老防皺睡覺(jué)法
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