中新網(wǎng)2月5日電 據(jù)新華社報道，昨日上午，中國女足球隊為期3周的高原集訓(xùn)正式在昆明海埂體育訓(xùn)練基地開始。主教練馬良行強(qiáng)調(diào)新年伊始要打好基礎(chǔ)。
經(jīng)過一個認(rèn)真的準(zhǔn)備會后，國家女足當(dāng)日上午10時來到力量房，開始了這次集訓(xùn)。在進(jìn)行力量訓(xùn)練前，教練員王海鳴帶領(lǐng)26名隊員進(jìn)行了20分鐘的熱身活動。主教練馬良行則為球員定下了13個動作的力量訓(xùn)練內(nèi)容，每個隊員每個動作要完成3組。
由于球隊是3日才抵達(dá)昆明，因此這次訓(xùn)練的量不大，11時30分左右，所有球員就結(jié)束了力量訓(xùn)練，開始約為1600米的慢跑。根據(jù)球隊安排，所有隊員當(dāng)日下午將進(jìn)行一次爬山訓(xùn)練。
訓(xùn)練結(jié)束后，馬良行在接受新華社記者采訪時說，之所以選擇高原訓(xùn)練，是為了讓球員在新的一年開始時就打好基礎(chǔ)。過去，老中國女足經(jīng)常到昆明進(jìn)行高原集訓(xùn)，近幾年雖然停了，但大家還是積累了一定的高原訓(xùn)練經(jīng)驗，希望這次能利用這些經(jīng)驗做好訓(xùn)練準(zhǔn)備工作，并探索高原訓(xùn)練的新模式。
當(dāng)然，馬良行也客觀地說，畢竟多年未進(jìn)行高原集訓(xùn)，所以才利用現(xiàn)在這段相對較長的集訓(xùn)時間進(jìn)行訓(xùn)練，如果效果好會及時總結(jié)并繼續(xù)堅持，如果效果不算理想，國家女足也不會盲目地進(jìn)行高原訓(xùn)練。
馬良行還透露，這次高原集訓(xùn)主要是做一些有氧訓(xùn)練，為運(yùn)動員的體能等進(jìn)行儲備。離開昆明后，球隊會到歐洲進(jìn)行一段時間的訓(xùn)練和比賽，那時就會著重進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的演練。
