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最新研究報告稱瑜伽可改善抑郁基因活動模式

2008年07月07日 09:11 來源:廣州日報 發(fā)表評論

  為什么冥想、瑜珈等放松身心的活動能夠促進健康?最近,科學家們離這個問題的答案又近了一步:美國權威雜志《公共科學圖書館·綜合》最近刊登研究報告稱,無論對長期練習者還是新加入者來說,這些放松訓練都可以改變他們體內“抑郁基因”的活動模式。

  研究人員對比了19名健康的人、19名長期進行放松練習者及20名新加入者的基因表達模式,分析結果后得出了以上結論。

  哈佛醫(yī)學院醫(yī)學副教授Herbvert Benson說:“一個人冥想時并非只有大腦在活動。我們發(fā)現,當放松訓練開始,人體只要感受到壓力,懂得‘打開’的基因會‘關閉’,而懂得‘關閉’的基因則會‘打開’。人的意念可以積極地抑制或激發(fā)基因表達。所以說,身和心是不能分離的!(本報記者伍仞編譯)

編輯:王賽特】
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