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　　最近，因?yàn)榧�中觀賽、暑期里過(guò)度用眼等，導(dǎo)致近視、視網(wǎng)膜脫離、青光眼發(fā)作的病人不少見。專家提醒，如果持續(xù)用眼后出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或異物感、眼皮沉重、看東西模糊，甚至眼球脹痛或頭痛等癥狀時(shí)，說(shuō)明已出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止過(guò)度用眼，到醫(yī)院眼科及時(shí)就診。

　　暑假不少青少年整天蝸居在家，通過(guò)電視或上網(wǎng)來(lái)看賽事，結(jié)果用眼持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛干澀疲勞，加重近視，不得不到眼科門診求診。專家分析，不少青少年在看電視的同時(shí)，喜歡吃些含糖量較高的甜點(diǎn)和飲料，攝入大量糖分也是導(dǎo)致近視的重要因素。此外，女性用眼過(guò)多或熬夜后，還會(huì)產(chǎn)生黑眼圈、眼袋、眼角魚尾紋等。

　　新華醫(yī)院眼科朱煌主任醫(yī)師提醒，建議看電視、用電腦每半小時(shí)至45分鐘就要起身活動(dòng)一下，要多眨眨眼，然后注視遠(yuǎn)處目標(biāo)，以綠色為佳。屏幕應(yīng)低于水平視線放置，最好多在客廳而不是臥室看電視，要有比較柔和的背景光，光線不要太暗。不要在空調(diào)房待太多時(shí)間，房間內(nèi)要濕化處理，比如放一盆水，且多喝開水。每天做2次眼保健操，也可用濕熱毛巾熱敷雙眼，以緩解視覺疲勞。注意多吃新鮮蔬菜和水果，平衡膳食，獲得全面營(yíng)養(yǎng)。