春節(jié)健康提醒:高血壓患者注意休息勿過度興奮——中新網(wǎng)

一级一级一片免费,天堂亚洲欧美日韩一区二区,天天爽夜夜爱,99色婷婷,久久热这里只有精品,欧美日韩福利视频一区二区三区 ,h肉动漫无码无修6080动漫网

婵犵數濮烽。钘壩i崨鏉戠;闁规崘娉涚欢銈呂旈敐鍛殲闁稿顑夐弻锝呂熷▎鎯ф閺夆晜绻堝铏规崉閵娿儲鐝㈤梺鐟板殩閹凤拷|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炴牠顢曢敃鈧壕褰掓煟閹达絾顥夌痪顓涘亾闂備礁鎲¢崝鏇炍熸繝鍌樷偓鎺撶節濮橆厾鍙嗛梺缁樻礀閸婂湱鈧熬鎷�|缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪孩濯奸柡灞诲劚绾惧鏌熼崜褏甯涢柣鎾寸懄閵囧嫰寮借椤ユ粓鏌涢悢鍛婄稇闁崇粯鎹囬弫鎾绘晸閿燂拷|闂傚倸鍊搁崐鐑芥倿閿曞倸绠栭柛顐f礀绾惧潡鏌熷▓鍨灈闁搞劍绻冪换娑㈠幢濡や胶顩伴梺璇查閻栧ジ寮婚妸鈺傚亞闁稿本绋戦锟�|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩鑼槷闂佸搫绋侀崑鍡涙儗濞嗘挻鐓欓梺顓ㄧ畱閺嬶箑鈹戦钘夆枙闁哄被鍔戦幃銈夊磼濞戞﹩浼�|濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾绘繛鎴旀嚍閸ヮ剙绾ф俊顐︽涧閹碱偉鐏掗梺鐓庮潟閸婃劙寮搁弽顓熲拺閻犳亽鍔屽▍鎰版煙閸戙倖瀚�|濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾婚柣鎰惈缁犲綊鏌嶉崫鍕櫣闁搞劌鍊垮鍫曞醇濞戞ê顬夊┑鐐叉噽婵炩偓闁哄被鍔戦幃銈夊磼濞戞﹩浼�|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩鍐蹭画閻熸粌閰e鑼崉娴f洘妫冨畷銊╊敇閻旂繝铏庨梻鍌欐祰濞夋洟宕抽敃鍌氱闁跨噦鎷�|婵犵數濮烽弫鎼佸磻閻愬搫绠板┑鐘宠壘娴肩娀骞栧ǎ顒€濡肩紒鈧径鎰閺夊牆澧介幃鑲╃磼閳ь剚绻濋崶銊у弳闂佺粯娲栭崐鍦偓姘炬嫹|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩顔瑰亾閸愵喖宸濇い鏍ㄧ箓灏忛梻浣虹帛閹哥ǹ顔忛埡鍕垫▌闂佽桨鐒﹂幑鍥极閹剧粯鏅搁柨鐕傛嫹|婵犵數濮烽弫鎼佸磻閻愬搫绠板┑鐘宠壘娴肩娀骞栧ǎ顒€濡肩紒鈧径鎰婵烇綆鍓欐俊濂告煟閵堝鐣洪柡灞诲姂閹倝宕掑☉姗嗕紦|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩顔瑰亾閸愵喖宸濇い鏍殔娴滅偓绻涢幋鐐茬瑲婵炲懎妫濋弻鐔哥瑹閸喖顫囬梺杞扮劍閹瑰洭寮幘缁樻櫢闁跨噦鎷�|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩顔瑰亾閸愵喖宸濇い鏍殔娴滅偓绻涢幋鐐茬瑲婵炲懎锕﹂埀顒侇問閸犳绻涙繝鍥ф槬闁逞屽墴閺屻劑鎮ら崒娑橆伓|闂傚倸鍊峰ù鍥х暦閸偅鍙忛柣銏⑶圭粈澶愭煙鏉堝墽鐣遍柛銊ュ€块弻銈嗘叏閹邦兘鍋撻弴銏犲瀭婵犻潧顑嗛悡銉╂煟閺囩偛鈧湱鈧熬鎷�|闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗ù锝呭閸ゆ洟鏌涢锝嗙闁搞劌鍊搁埞鎴﹀磼濮橆厼鏆堥梺绋匡功閺佸寮婚妸鈺傚亞闁稿本绋戦锟�|闂傚倸鍊峰ù鍥х暦閸偅鍙忛柡澶嬪殮濞差亝鏅查柛銉㈡櫇閻掑吋绻涢幘鏉戠劰闁稿鎸鹃埀顒冾潐濞叉ê顪冩禒瀣瀬闁瑰墽绮弲鎼佹煥閻曞倹瀚�|闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶顒婄稏濠㈣泛艅缂傛碍绻涢崱妯诲碍濡楀懎鈹戦埥鍡楃仭婵$偛鐏濋埢鎾寸鐎n偆鍙嗛梺缁樻礀閸婂湱鈧熬鎷�|闂傚倸鍊搁崐鐑芥嚄閸洖鍌ㄧ憸鏃堝箖閸ф鐐婇柕濠忕畱瀵潡姊洪棃娑氬婵炴祴鏅滈幈銊╁箮閼恒儳鍙嗛梺缁樻礀閸婂湱鈧熬鎷�|IT|濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾婚柣鎰惈缁犱即鏌熼梻瀵割槮缂佺姷鍠栭弻銊╂偄閸濆嫅銏ゆ煕閵娿儱鈧潡寮婚妸鈺傚亞闁稿本绋戦锟�|濠电姷鏁告慨鐢割敊閺嶎厼绐楁慨妯挎硾缁犵娀鏌熼幑鎰靛殭闁绘帒鐏氶妵鍕箳閹存績鍋撻幖浣稿嚑闁瑰濮风壕鍏笺亜椤撶喎绗氶悗姘炬嫹|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炴牠顢曢敃鈧壕鍦磼鐎n偓绱╂繛宸簻鍥撮梺鎼炲劵缁茶姤绂嶉崜褏妫柡澶嬵儥濡插綊鎮楀鐐|婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾剧粯绻涢幋鐐叉疇濞存粎鎳撻…璺ㄦ崉閾忓湱浼囨繛鎴炴尭缁夊綊寮婚妸鈺傚亞闁稿本绋戦锟�|婵犵數濮烽弫鎼佸磻閻樿绠垫い蹇撴缁躲倕螖閿濆懎鏆欑紒鐘冲絻閵嗘帒顫濋敐鍛闁诲氦顫夊ú姗€宕归崸妤€鏋侀柟鍓х帛閺呮悂鏌ㄩ悤鍌涘|闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶褜娴栭柕濞炬櫆閸婂潡鏌ㄩ弴鐐测偓褰掑磻閿熺姵鐓忓┑鐐靛亾濞呭懐鐥幆褜鐓奸柡灞诲姂閹倝宕掑☉姗嗕紦|闂傚倸鍊搁崐鐑芥嚄閼哥數浠氭俊鐐€栭崹鐢稿疮閺夋垹鏆﹂柡鍥ュ灪閻掕偐鈧箍鍎遍幊鎰版偩濞差亝鈷戦悹鎭掑妼濞呮劙鏌熼崙銈嗗|闂傚倸鍊搁崐鐑芥倿閿曞倹鍎戠憸鐗堝笒閸ㄥ倸鈹戦悩瀹犲缂佹劖顨婇弻鐔兼焽閿曗偓婢х粯绻涢幘鎰佺吋闁哄被鍔戦幃銈夊磼濞戞﹩浼�|闂傚倸鍊峰ù鍥х暦閻㈢ǹ绐楅柟鎵閸嬶繝鏌曟径鍫濆壔婵炴垶菤閺€浠嬫倵閿濆啫濡烽柛瀣崌瀹曟帡鎮欑€涙ɑ顏熼梻浣芥硶閸o箓骞忛敓锟�|闂傚倸鍊搁崐鐑芥倿閿曞倸绠栭柛顐f礀绾惧潡寮堕崼娑樺婵炲懐濞€閺屻倝骞侀幒鎴濆濠电偛鎳愭繛鈧柡灞诲姂閹倝宕掑☉姗嗕紦|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炴饪伴崼婵堢崶闁硅偐琛ラ崹鎯р槈濡粍妫冨畷銊╊敊闂傚鏆楅梻鍌欐祰濞夋洟宕抽敃鍌氱闁跨噦鎷�|闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娴h櫣绀婂┑鐘插€寸紓姘辨喐閺冨牄鈧線寮介鐐茶€垮┑锛勫仧缁垶寮悩缁樷拺闂侇偆鍋涚粔鐢碘偓姘炬嫹|English
本頁位置: 首頁新聞中心健康新聞
    春節(jié)健康提醒:高血壓患者注意休息勿過度興奮
2009年01月19日 09:34 來源:齊魯晚報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  春節(jié)來臨,萬家團聚。每當此時,人們都希望過一個快樂、祥和的節(jié)日,同時也盡享天倫之樂。可是從歷年的情況來看,總有若干人因不注意節(jié)日期間的保健而導(dǎo)致舊病發(fā)作或誘發(fā)新病。

  高血壓患者注意休息

  近日,記者在山東省中醫(yī)院針灸科見到了因腦出血前來治療的于大爺。據(jù)介紹,于大爺今年七十了,有三十多年的高血壓史,平日血壓比較穩(wěn)定。據(jù)于大爺?shù)睦习橹v,前天晚上于大爺堅持看完了一場緊張的球賽,深夜才上床休息。誰知,剛躺下不久,于大爺就直喊頭疼,家人見狀急忙將其送至醫(yī)院。于大爺被診斷為腦出血,意識雖清醒,但半身癱瘓,語言功能喪失。

  該院針灸科主任醫(yī)師王銳指出,高血壓患者除了按時吃藥外,保持性情開朗,情緒穩(wěn)定也十分重要。特別應(yīng)避免激動、憤怒等不良情緒的刺激,這些情緒可使交感神經(jīng)興奮,血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增多,從而引起全身血管收縮,心跳加快,血壓升高。

  另外,還要養(yǎng)成良好的生活習慣。高血壓病人要特別注意一些生活細節(jié)。最好在晚上12點之前睡覺,人體荷爾蒙分泌的高峰正是這個時候,如果熬夜,遲睡,都會導(dǎo)致血壓增高。

  王銳主任提醒高血壓患者,在氣溫變化明顯的冬季,要注意多穿點衣服,不要感冒、發(fā)燒,這些感染性疾病會對人體產(chǎn)生應(yīng)急刺激,導(dǎo)致血壓升高。

  不宜過度興奮

  有些人在過年期間過度興奮、激動,會刺激交感神經(jīng)末梢和腎上腺髓質(zhì)的分泌,導(dǎo)致血壓升高,心率加快,心肌耗氧量增加,容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞,甚至造成猝死。特別需要注意的是,平時可能沒有心臟病史的人也可能因興奮而突發(fā)心臟病,有人可能會突然暈倒。暴飲暴食后兩小時,發(fā)生心臟病的危險幾率增加4倍。老年人發(fā)生腹瀉時,因大量丟失體液,全身血循環(huán)量減少,血液濃縮黏稠,流動緩慢,而引發(fā)腦動脈閉塞,腦血流中斷,形成腦梗塞。

  心臟病發(fā)病時間快,搶救要爭分奪秒。在等待的過程里,可視情況給病人做按壓,左前胸捶壓,五六秒一次,按壓掌握力度要視病人的胖瘦而定。冠心病患者如出現(xiàn)心絞痛,要絕對臥床休息,保持環(huán)境安靜,減少心肌的耗氧量,同時舌下含服硝酸甘油等擴張血管的藥物。

  節(jié)日心理重調(diào)適

  春節(jié)七天假,人們能夠充分利用這些日子探親訪友、交流溝通、娛樂休閑。不過,對于一些平時在高度緊張狀況下工作的人群而言,這倒未必是一件令人舒心的事,許多人并不是很適應(yīng)清閑的生活。尤其是外企、私企的白領(lǐng)工作者,如果他們一旦停下來無事可做,反而容易出現(xiàn)抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應(yīng)。心理學上將其稱之為“節(jié)日心理綜合征”或“節(jié)日心理失調(diào)癥”。

  對于這種心理失調(diào)癥,人們應(yīng)該學會進行積極的自我調(diào)適,盡量松弛自己平時那種高度緊張的思維運作模式,真正給自己的精神和心情放個假。在春節(jié)的長假里,走親訪友、外出旅游、聽聽音樂、讀本好書……都是很好的休閑方式,可以使人們的應(yīng)激心理狀態(tài)從高度緊張的模式中慢慢放松下來。一個身心健康的人不但應(yīng)當會工作,更應(yīng)當會生活。

  兒童要防意外傷害

  春節(jié)前后,醫(yī)院兒科常常門診量驟升,急診患者大增。其中以學齡前幼兒居多。那怎樣才能讓孩子健康快樂地過春節(jié)?

  注意安全:每年春節(jié)前后都有一些兒童因意外傷害住院。城市里的孩子多為電器、開水導(dǎo)致觸電、誤服成人藥物或洗滌用品所致;鄉(xiāng)鎮(zhèn)孩子常因玩火、自放煙花爆竹、在薄冰上玩耍落水等。如果您的孩子是學齡前兒童,那么盡量不要讓他(她)獨自在家;家中藥物及洗滌用品應(yīng)放在兒童不易取到之處,防止兒童誤服;不讓孩子自行燃放煙花、鞭炮。

  嚴防煤氣中毒

  每年冬天是煤氣中毒的高發(fā)季節(jié),春節(jié)期間人們大都喜歡在溫暖的室內(nèi)團聚,更容易發(fā)生煤氣中毒事故,在歡樂的節(jié)日里,大家千萬別掉以輕心,避免悲劇發(fā)生。

  發(fā)現(xiàn)煤氣中毒的病人后,應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境,并立即打開門窗,流通空氣,使病人吸入新鮮空氣,排出一氧化碳,但要注意身體保暖;癥狀輕的,可喝些熱濃茶;患者應(yīng)安靜休息,避免活動后加重心、肺負擔及增加氧的消耗量;對有自主呼吸的患者,應(yīng)充分給予氧氣吸入;對昏迷不醒、皮膚蒼白、青紫色的嚴重中毒者,應(yīng)在通知急救中心后就地進行搶救,及時進行人工心肺復(fù)蘇,即體外心臟按壓和人工呼吸,其中在進行口對口人工呼吸時,若患者嘴里有異物,應(yīng)先去除,有活動假牙的要取出,并將病人頭偏向一側(cè),以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

  糖尿病人如何過春節(jié)

  作為一名糖尿病患者在悠長假期里怎樣才能既控制好血糖,又充分享受人生的快樂呢?

  首先,保持生活的規(guī)律性。在節(jié)日里,往往會流連于精彩的電視節(jié)目而忘記休息時間。因此,必須遵循適度原則,大可不必被電視節(jié)目牽著鼻子走。有些影片可以買回來慢慢欣賞,而有些聯(lián)歡節(jié)目也完全可以挑選比較合適的時間再收看。

  其次,保持飲食的合理性,這是控制好血糖的基礎(chǔ)內(nèi)容。節(jié)日里,很多人會不經(jīng)意地增加一些零食攝入,如薯片、瓜子、開心果等。由于這些食物所含的油脂較多、熱量較高,多食會引起血糖升高。因此,糖尿病患者應(yīng)在飲食中堅持總量控制,注意均衡營養(yǎng)的原則。

  還要注意適當增加運動。在假日里,往往吃得多、動得少。因此,餐后安排散步,或去商店購物,對保持愉快的心情、降低血糖都會有一定幫助。但糖尿病患者在從事這些活動中要注意時間控制,一般在30分鐘之內(nèi)的輕松活動是十分有益的。

  最后,堅持遵從醫(yī)囑用藥和加強血糖監(jiān)測。

  久玩麻將易傷身

  節(jié)日期間,親朋好友常歡聚一堂,圍桌而坐,擺起“龍門”。許多人玩起麻將常常通宵達旦,廢寢忘食,達到了如癡如醉的地步。長時間玩麻將不但影響了正常的工作和生活,而且容易引起家庭矛盾,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

  很多人一上麻將桌,一坐少則幾小時,多則夜以繼日,連續(xù)作戰(zhàn)。長時間的緊張狀態(tài),會使腦部充血,周身血液循環(huán)失去協(xié)調(diào),從而出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭痛、眼花、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、肢體麻木等不適癥狀。由于頸部經(jīng)常持續(xù)地向前彎曲,還可形成頸椎病,后患無窮。而久坐不動,腰骶部負擔重,臀部肌肉和神經(jīng)受到擠壓,容易引起腰背酸痛。此外,久坐使得下部血液不暢,可能誘發(fā)或加重痔瘡癥。長時間肢體肌肉不活動,消化功能自然受到妨礙,以致食欲不暢,便秘或腹脹。如果麻將場上有抽煙者,久處空氣污染之室,還容易引起呼吸道疾患。

  外出當心旅游精神綜合征

  現(xiàn)在許多人選擇了旅游過春節(jié),但有些人外出旅游時,常常會出現(xiàn)失眠、胸悶、精神緊張等癥狀;有些人會因長時間乘坐飛機、火車、輪船而突然產(chǎn)生嚴重的精神障礙,有時甚至會因當事人失去自控而發(fā)生跳車、跳船等自殺事件。心理學上將之稱為“旅游精神綜合癥”。產(chǎn)生這種心理障礙的主要原因,是有些人外出旅游時不注意自我保護,身心過度疲勞,或所處環(huán)境過于惡劣又得不到及時的調(diào)整所致。因此,春節(jié)出游者應(yīng)注意外出時的自我保護與調(diào)適,比如不要把旅游行程安排得過滿,以免使自己過于緊張;注意及時休息,長時間乘坐火車、輪船等交通工具時,應(yīng)每隔一兩個小時便在車廂里或甲板上來回走動一段時間,活動活動筋骨、做做深呼吸,以減輕旅途帶來的身心疲勞。另外,出游時隨身帶些鎮(zhèn)定藥也是非常必要的。

  謹防交通傷害

  節(jié)日期間,交通傷害有一個特點,就是以家庭為單位的群死群傷。這是因為節(jié)日期間有車一族喜歡一家人駕車外出,一出事就是群死群傷,特別是有的人控制不住自己,開車外出依然飲酒,這種情況尤其危險。過節(jié)期間駕車外出,一定要注意安全,司機千萬不要喝酒,不能有任何僥幸心理。行人和司機都要遵守交通規(guī)則,保護自己的生命安全。

  節(jié)日里趕著回家過年的朋友,一定要做好旅途中的準備工作,水杯、口罩、一次性消毒紙巾,保持自己和周圍環(huán)境的衛(wèi)生。要準備一些常用藥品,防止旅途中的突發(fā)疾病與不適。乘坐公共交通探親訪友,途中也要注意安全,在高速公路乘車、夜間乘車時都要盡量保持清醒,這樣即使有意外發(fā)生,人的反應(yīng)能力也能夠達到最快最高水平。

  節(jié)日里,老人晨練最好有人陪著,因為路途上有很多意想不到的事情,老兩口一起去比較好,有慢性疾病的老人一定備好常用藥。父母一定要在出行時管好自己的孩子,保證孩子的安全。

  防火五要訣

  消防專家提醒,春節(jié)最要注意的就是安全用火。市民不要躺在床上吸煙;不要隨手亂扔煙頭;爐火使用時不要離人。

  安全用電也是防火的關(guān)鍵要素。市民不要違規(guī)安裝和使用家用電器,不使照明燈具靠近被褥、衣物、紙張等可燃物;不亂接亂拉電線,不超負荷用電,不用銅絲、鐵絲代替保險絲。

  用氣防火有講究。市民不要在燃氣管道或設(shè)備上吊掛重物,不在燃氣管道上連接電器設(shè)備的接地線;春節(jié)期間可以經(jīng)常檢查燃氣灶具和管道。

  春節(jié)期間不要在家中存放汽油、酒精、油漆等易燃物品;在使用汽油、酒精、油漆等時應(yīng)通風良好并遠離火源。

  燃放煙花爆竹不要在樓道、陽臺、房間、柴草垛旁以及加油站、變電室、倉庫等危險區(qū)域。應(yīng)按指定的要求在空曠區(qū)域燃放。

【編輯:朱博
涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
location.href = 'http://www.chinanews.com/'; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒淇℃伅銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠h〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣€?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔$粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥€佸鍒跺強寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐d換銆?/font>

县级市| 合水县| 城固县| 定结县| 沁源县| 丽水市| 芜湖县| 夹江县| 乌拉特中旗| 邻水| 武川县| 修文县| 广汉市| 平陆县| 申扎县| 连平县| 麻栗坡县| 高密市| 灌云县| 抚顺县| 渝北区| 昌吉市| 西城区| 林西县| 金寨县| 呼图壁县| 星子县| 延安市| 开远市| 辽宁省| 玉田县| 冷水江市| 万盛区| 会同县| 平和县| 济源市| 玉环县| 宿迁市| 莱阳市| 荔浦县| 昂仁县|