飲料添加維生素C口感比營養(yǎng)更“見效”——中新網(wǎng)

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    飲料添加維生素C口感比營養(yǎng)更“見效”
2009年08月03日 14:14 來源:信息時報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  目前市面上有許多添加了維生素C或其它營養(yǎng)素的瓶裝飲料,讓人誤以為喝了這些水比喝白開水更健康,其實未必。在飲料中加維生素C很難被人體吸收利用,因為人的腸胃吸收維生素C需要4小時,而食用后兩小時即達高量,5小時后就只剩五分之一,也就是說,可能還未等人體吸收就被代謝掉了;再加上瓶裝水里添加的維生素不夠多,那么真能被人體吸收的就很有限,還不如天然維生素C。因此,添加維生素C的目的可能不是為了營養(yǎng),而是為了飲料的那種酸酸的味道吧。

  另外一些加味的瓶裝水里含有果汁,但它并不能取代水果,且這種水每瓶熱量約有40至50千卡,喝多了與吃飯的能量無異。所以專家認為,那些添加了營養(yǎng)素的飲料未必就有營養(yǎng)。

  營養(yǎng)師教路

  主持人:卞華偉,中山大學附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科副主任。

【編輯:張艷紅
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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