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　　夏天到了，愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材，忽然發(fā)現(xiàn)，同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來的那樣有型。唉，難道自己又漲了幾斤肉？別著急，為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你的這個夏天立刻有型起來！

　　1.凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭�脂肪排泄�?

　　2.筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

　　3.腌漬類蔬菜植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

　　4.綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

　　5.木瓜可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。

　　6.菠蘿具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。

　　7.陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

　　8.烏賊烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。

　　9.薏仁對水腫型肥胖有效。 (來源：羊城晚報；作者：敏敏)