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中國北方小城“卷”體重管理:甩去贅肉、更健康

中國北方小城“卷”體重管理:甩去贅肉、更健康

  中新網(wǎng)鄂爾多斯4月23日電 題:中國北方小城“卷”體重管理:甩去贅肉、更健康

  中新網(wǎng)記者李愛平

  宋芳的起床時間比往常提前了半個小時。清晨6點(diǎn),簡單洗漱后,她便來到就近的社區(qū)活動中心開始跳操。音樂聲中,宋芳與姐妹們陸續(xù)開始減脂健身操的鍛煉,偶爾她也會模仿旁邊叔叔阿姨打太極拳的姿勢。

  運(yùn)動帶來的收獲是明顯的。4月23日,宋芳在接受記者采訪時興奮地說,“一個月的時間,減掉了4斤,贅肉不見了?!?/p>

  39歲的宋芳是中國北方小城內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市康巴什區(qū)恩和社區(qū)的居民,“以前總以工作忙為借口,不愿鍛煉,日漸發(fā)胖的身體,讓我感覺到必須加強(qiáng)鍛煉?!?/p>

圖為鄂爾多斯市康巴什區(qū)民眾正在進(jìn)行的健身操鍛煉?! “桌蚬﹫D

  “健康體重,一起行動。”康巴什區(qū)衛(wèi)健委近期啟動實(shí)施“體重管理年”活動的倡議,加快了宋芳鍛煉的節(jié)奏。她聯(lián)絡(luò)了閨蜜、單位同事,“為自己訂下‘小目標(biāo)’,開始鍛煉‘打卡’?!?/p>

  “鍛煉的好處是身體出汗了,腦子和全身都輕松了?!苯?jīng)過一個多月的堅持,宋芳的精氣神更足了。

  張敬姍也是康巴什區(qū)實(shí)施“體重管理年”的參與者,在康巴什區(qū)恩和社區(qū)內(nèi),她每天早晨都會帶領(lǐng)一群熱愛健身的年輕人學(xué)習(xí)減脂健身操課程。

  在康巴什區(qū)康雅居黨群服務(wù)站內(nèi),馮慶英這段時間帶領(lǐng)著有舞蹈愛好的群體集體鍛煉,“每天下午2點(diǎn)半,蒙古舞、民族舞輪番上演?!?/p>

圖為鄂爾多斯市康巴什區(qū)民眾正在進(jìn)行的健身操鍛煉?! “桌蚬﹫D

  居住在康巴什區(qū)的班志芳是“體重管理年”的身體力行者。連日來,她與練太極拳的中老年朋友一起,在音樂聲中開始對自己的體重進(jìn)行管理?!爱?dāng)舒緩的音樂緩緩流淌過心間,大家在太極拳中感受到生命的本真。”

  康巴什區(qū)開展的“體重管理年”系列活動正在吸引更多人的關(guān)注。

  記者從康巴什區(qū)政府獲悉,近日,康巴什區(qū)中心醫(yī)院“科學(xué)減重減脂”講座已在當(dāng)?shù)厍啻荷浇值篱_講,“副主任醫(yī)師譚文燕通過生動的互動講課,教會大家怎樣才能會吃會動,保持健康體重?!?/p>

  康巴什區(qū)青春山街道恩和社區(qū)黨總支書記白莉告訴記者,譚文燕通過真實(shí)案例,向居民普及了如何智慧飲食和運(yùn)動才能獲得健康的體重,糾正了“清淡飲食”就是滴油不沾、只吃素食的健康誤區(qū),教會大家合理控制油、鹽、糖的攝入量。

  白莉表示,譚文燕生動的講解讓居民們了解到肥胖的危害,掌握了健康知識,增強(qiáng)了大家健康生活養(yǎng)生的意識。

  在宋芳看來,康巴什區(qū)啟動的“體重管理年”,讓健康科普不止停留在“你說我聽”,更是“入腦入心”。

  宋芳覺得,在“國家喊你減肥”的背景下,這座中國北方小城在體重管理方面已經(jīng)“卷”起來。但她很喜歡這種“卷”,因?yàn)榕c健康有關(guān)。(完)

【編輯:付子豪】
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