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　　【導(dǎo)語】重慶一位83歲的老太自退休后就開始每天堅持游泳，且每年冬天還參加渡江活動，22年來她已冬泳渡江19次，其中橫渡長江就有8次，距離最長的一次渡江達(dá)5000米。

　　【解說】12月30日清晨，記者在重慶市大渡口區(qū)一游泳池邊見到了正在進(jìn)行熱身訓(xùn)練的老人續(xù)海珍，一身清涼泳衣的她與周圍穿著羽絨服的人形成了鮮明對比。游泳池中，老人動作輕快靈活，變幻多姿，幾乎沒人能夠看出這是一位耄耋老人。

　　【導(dǎo)語】重慶一位83歲的老太自退休后就開始每天堅持游泳，且每年冬天還參加渡江活動，22年來她已冬泳渡江19次，其中橫渡長江就有8次，距離最長的一次渡江達(dá)5000米。

　　【解說】12月30日清晨，記者在重慶市大渡口區(qū)一游泳池邊見到了正在進(jìn)行熱身訓(xùn)練的老人續(xù)海珍，一身清涼泳衣的她與周圍穿著羽絨服的人形成了鮮明對比。游泳池中，老人動作輕快靈活，變幻多姿，幾乎沒人能夠看出這是一位耄耋老人。

　　【同期】續(xù)海珍

　　不覺得太冷，因為我們一直堅持了游冷水。

　　【解說】據(jù)了解，續(xù)海珍一直喜歡體育鍛煉，特別是游泳，不管是酷暑還是嚴(yán)寒，她都會在每天早上六點半準(zhǔn)時出現(xiàn)在游泳池邊。老人最高興的是能參加每年一次的冬泳渡江活動，從1993年開始她已橫渡長江8次，嘉陵江10次，烏江1次。為慶祝香港回歸，老人還曾從重慶紅巖村江邊下水，游至嘉陵江大橋上岸，全程長達(dá)5000米。續(xù)海珍告訴記者，冬泳是一項勇敢者的運動，不僅能鍛煉意志還能預(yù)防疾病。

　　【同期】續(xù)海珍

　　我今年八十三歲，我是一九九零年參加冬泳協(xié)會的，到現(xiàn)在已經(jīng)是二十二年了。每一年的春夏秋冬，我都在堅持游泳鍛煉。冬泳對健身的效果最好，但是能夠常年的堅持還是不容易。因為穿上了泳裝在寒冬臘月跳進(jìn)刺骨的冷水，沒有毅力是不行的，沒有勇氣也是不行的。所以為了鍛煉身體，為了鍛煉意志，我還是堅持了二十幾年。

　　【解說】續(xù)海珍對游泳的執(zhí)著鼓舞了身邊不少人，在她的帶動下，全家都愛上了體育鍛煉，他們一家子還曾被國家體育總局評為“全民健身好家庭”。61歲的女兒于亞利更是一退休就開始陪著母親一塊兒游泳鍛煉。

　　【同期聲】續(xù)海珍女兒 于亞利

　　跟她一塊兒游冬泳堅持了四年了，通過游泳，可以說我們倆的關(guān)系比較復(fù)雜，既是母女又是師徒，還是伙伴也是朋友。每天我們一塊兒游泳，游完泳一塊兒打球。每天上午把時間安排特別滿，早上六點出門，回家都十一點了。通過鍛煉通過游泳我們還是有一定的收獲。比如收獲了朋友，收獲了喜悅，還收獲了健康。

　　【解說】老人游泳時對自身有著嚴(yán)格的要求：動作力求規(guī)范，鍛煉必須科學(xué)。因此，很多泳友看見老人游泳技術(shù)過硬都紛紛向其請教，老人也毫不吝嗇，每次都熱心為初學(xué)者指點動作。二十幾年來，她教會的學(xué)生不計其數(shù)。

　　【同期】隊友 吳宗莉

　　她對我們的幫助是很大的，我們都很感謝她，以她為楷模，我們冬泳隊都稱她為一個教練級的一個老人，為什么說她是一個教練級的呢，因為她平常在跟我們一起游泳中，她的姿勢也是比較正規(guī)的，她學(xué)游泳二十幾年以來，她的姿勢在我們游泳隊中也算是比較正確的，游泳知識和游泳技術(shù)都比較好。所以她對我們每個隊員，不管老的少的問她，她都細(xì)心地解答，細(xì)心地給別人講。

　　記者向丹重慶報道