千呼萬喚始出來，而這一次，姚明沒有遮遮掩掩。昨天，火箭隊首次對媒體開放姚明的公開訓練，而在傷別賽場一年多之后，姚明用滿身大汗與和藹的笑容歡迎著來采訪他的記者們�；鸺�隊上下，對于姚明歸來，都充滿了欣喜……

　　訓練滿臉笑容很輕松

　　左腳還不敢發(fā)力

　　昨天，姚明和海耶斯進行了一對一的對抗，時隔一年之后，重回賽場和老隊友對抗，讓姚明感到非常開心。整個訓練，姚明都顯得非常輕松，笑容一直伴隨著他，而每一個技術動作的完成也顯得非常輕松。

　　訓練結束之后，大汗淋漓的姚明盡管疲憊，但是他仍舊面帶笑容輕松地面對媒體的采訪。他也給所有的記者們帶來了一個好消息：“我感到很激動，我今天自己吃了一個芝士漢堡來慶祝這個歡樂的時刻。醫(yī)生告訴我，我的骨裂已經完全痊愈了！”

　　姚明等待這一天已經等得太久了，重新回歸賽場訓練，姚明的狀態(tài)慢慢地得到了恢復，但姚明坦言這仍不是他的最佳狀態(tài)：“事實上感覺并不是特別好，我缺席了一整個賽季的比賽，遠離籃球太長時間，現在并不是我的最好狀態(tài)，我目前仍舊不能完全用左腳用力，要知道恢復并不是在一天之間能夠得到改變的，我必須保持耐心，我覺得在接下來的一個月甚至兩個月我持續(xù)這樣的恢復訓練，我們能夠收獲更多的成效。”

　　海耶斯震驚姚明狀態(tài)

　　“他的靈活讓我驚訝”

　　昨天，海耶斯是姚明訓練的配角，訓練結束之后，姚明主動招呼海耶斯說：“查克(海耶斯)，來說點什么吧！”一貫實在的海耶斯上來就把姚明夸了一頓：“我已經和姚對抗兩周了，他讓我很驚訝，我沒想到他還能如此靈活地移動。他非常努力。他正在不斷地嘗試。他正在找回自己。對于他的工作態(tài)度，我很受鼓舞�！�

　　的確，姚明在和海耶斯的對抗中，還是能占據上風。要知道，海耶斯可是整個聯盟的防守專家，但是面對剛剛傷愈復出的姚明，海耶斯還是顯得有點吃力。在和海耶斯的對抗中，姚明轉身跳投，勾手，中投，都顯得十分放松，我們可以從姚明的訓練中間看到他信心的增長。他擊敗了海耶斯，更重要的是，他對自己充滿著信心。

　　姚明現在對于恢復非常有耐心，他告訴記者，他會聽從醫(yī)生的建議，一切都慢慢地來。但是在10月，他希望能打全場比賽，要知道10月13日，火箭將和籃網在北京進行NBA中國賽，傷愈復出的姚明肯定不想錯過這次在中國球迷面前亮相的機會。