今年僅剩的賽事亞運會越來越近，劉翔的訓練強度也在逐步提升。

　　昨天是莘莊訓練基地的例行放松日，劉翔在正常的熱身放松訓練后，馬上走進理發(fā)店，還笑稱再不理就要成“鍋蓋頭”了。面對亞運會，他明確給了目標“三連冠”。

　　事實上，盡管教練組因為劉翔的傷病問題一直對外保持謹慎和低調(diào)，但并未放棄信心。孫海平在訓練計劃上煞費苦心，在身體素質(zhì)練得讓劉翔直喊“一身力氣沒地方用”之后，又逐步開始絕對速度和跨欄專項的強度訓練，6日安排他和師弟謝文駿跟跳遠組來一場跨組別的60米大戰(zhàn)，據(jù)了解，這是孫海平特意安排的，“第一可以提高他的反應速度和前半程速度，第二可以訓練他的絕對速度，第三也是因為他很久沒比賽，可以刺激刺激他，讓他興奮起來�！倍�在昨日調(diào)整后，劉翔今天又將被安排跨12個欄，可以訓練他后半程的沖刺速度以及耐力。劉翔的信心也水漲船高，半開玩笑地說：“長江后浪推前浪，不過我這個前浪一定頂��！”(陳宏)