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申花訓(xùn)練上午學(xué)跳有氧操 隊員:感覺像街舞一樣

2008年12月26日 14:52 來源:天天新報 發(fā)表評論

  “昆明的天氣是舒服,陽光普照,但我們卻沒有半點享受的心情,每天都被‘整’得半死�!弊蛲�,姚立君登錄了自己的MSN,一上來就對記者“抱怨”,“一天三練,還有軍訓(xùn),應(yīng)該說這是最苦的一次冬訓(xùn),但三天下來,明顯感覺跑起來有勁了�!�

  申花抵達云南紅塔基地的第二天,就進入了殘酷的一天三練時間。早上早起軍訓(xùn),上午有氧操,下午有氧跑,這是申花隊一天的基本訓(xùn)練情況。而據(jù)了解,一天三練,將是申花接下來在紅塔基地的主旋律。

  “早上6點40分起來洗漱,7點集合開始軍訓(xùn)�!鳖I(lǐng)隊郭光琪介紹,申花特地邀請了云南當(dāng)?shù)夭筷犛?xùn)練新兵連的兩名教官,前來給申花隊軍訓(xùn)�!败娪�(xùn)的目的,主要是抓紀律,培養(yǎng)隊員們的團隊精神……”據(jù)悉,在紅塔訓(xùn)練期間,今后每天早上7點,申花隊員們都要進行軍訓(xùn)。

  早晨軍訓(xùn)后,隊員們在吃過早飯后不久,又要進入上午的訓(xùn)練�!敖裉焐衔绲挠�(xùn)練是有氧操,一個小時左右吧,挺有意思的,有點像練街舞一樣。”興許是剛開始艱苦的冬訓(xùn),隊員們對于一切還感到新鮮,他們說并不累。

  昨天下午,申花隊的訓(xùn)練是枯燥的慢跑�!绑w能儲備就是這樣,沒有辦法,是很枯燥,但是為了體測,為了明年的幾線作戰(zhàn),現(xiàn)在必須吃苦,必須儲備足夠的體能。”申花教練和隊員們對于這點都很清楚。的確,一天三練,為的就是通過體測,更為了明年的比賽有更好的體能保障。

編輯:劉通】
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